Gava ku dibe ku hûn bi vîrusek respirasyonê hebin ...
Li gorî CDC, ji bo pêşîgirtina li belavbûna nexweşiya nefesê, li malê bimînin û ji yên din dûr bimînin (tevî kesên ku hûn pê re dijîn û ne nexweş in) heke we nîşanên vîrusa nefesê hene ku ji hêla sedemek din ve çêtir nayên rave kirin. Van nîşanan dikarin di nav yên din de tayê, sarbûn, westandin, kuxik, poz rijandin, û serêş jî hebin.
- Hûn dikarin vegerin çalakiyên xwe yên normal gava ku, bi kêmî ve 24 demjimêran, her du jî rast in:
- Nîşaneyên we bi giştî baştir dibin, û
- We tayê negirtiye (û dermanên kêmkirina tayê bikar naynin).
- Dema ku hûn vedigerin çalakiyên xwe yên normal, di nav 5 rojên pêş de tedbîrên zêde bigirin, wek mînak girtina zêde gavên ji bo hewa paqijtir, paqijî, masûlkeyan, dûrbûna laşî, û / an testkirina dema ku hûn dê li hundurê mirovên din be.
- Bînin bîra xwe ku hûn hîn jî dikarin vîrusa ku we nexweş kiriye belav bikin, her çend hûn xwe baştir hîs bikin. Dibe ku hûn di vê demê de kêmtir enfeksiyonê bibin, li gorî faktorên wekî hûn çiqas nexweş bûn an hûn çiqas nexweş bûn.
- Ger we tayê çêbibe an piştî ku hûn vegeriyan çalakiyên normal we dest pê kir xirabtir bibe, dîsa li malê bimînin û ji kesên din dûr bimînin heya ku, bi kêmî ve 24 demjimêran, her du jî rast in: nîşanên we bi giştî baştir dibin, û we tunebû. tayê (û dermanên kêmkirina tayê bikar naynin). Dûv re ji bo 5 rojên din tedbîrên zêde bistînin.
Li hemî deverên hundur û derveyî xêzkirina rûyê vebijarkî ne.
Hemî endamên civata SDoL têne teşwîq kirin ku ji bo xwe biryara çêtirîn bidin, hemî faktoran, di nav de cîhê hundur û tenduristiya xwe jî di nav de dihesibînin, di heman demê de rêzgirtina biryarên kesên din ji bo parastina xwe.